강남역 헬스 리얼핏, 강남 PT 리뷰

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3개월째 다니고 있는 강남역 헬스 리얼핏&PT 필라테스 강남역 5번 출구에서도 도보로 5-10분 이내에 도착할 수 있는 거리에 있고 주변에 버스정류장도 여러 개 있어 접근성이 편리하고 매우 좋다.

요즘같이 추운날씨에 헬스장 > 집에 빨리가고 싶은 보니역에서 가까운곳이 최고인것같아 ㅜ

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소품도 풍부하고 기구운동만으로 구성된 다른 지역이나 강남의 PT샵보다는 지루하지 않은 운동을 할 수 있다는 점도 좋았다.

처음에는 일반 PT만 하는 강남역 헬스장인 줄 알았는데 기구 필라테스 수업도 있고 매뉴얼 테라피라고 근육을 마사지해주는 프로그램도 있었다 매번 헬스장에 가면 사진속 안마침대에 누워서 엄마들이 매뉴얼 테라피를 받고 있었다

리얼핏에 계신 트레이너 선생님들의 각종 수상 경력 및 교육 이력을 보면 어떤 분에게 수업을 들어도 만족할 것 같은 느낌!
홈페이지에 경력이 자세하게 설명되어 있고 원하는 선생님을 선택할 수 있다는 점도 좋았다.

다른 곳에서도 PT를 받은 적이 있지만 리얼핏&PT 필라테스에서 PT를 받으면서 가장 좋았던 점은 제가 약한 근육과 신체적인 문제점을 고려하여 수업 커리큘럼을 진행해주셔서 좋았다 무작정 운동을 가르치기보다는 왜 제가 이 부위의 운동을 배워야 하는지 그 이유를 설명해 주셔서 도움이 되었습니다.

예를 들어 저 같은 경우는 하체운동의 경우 일반 스쿼트보다는 와이드 스쿼트를 등운동의 경우 풀다운 계열 운동보다는 >로우 운동을 추천해주신

최근에는 마른 어깨 교정에 도움이 되는 운동을 중심으로 pt 수업이 진행되었다그리고 제가 PT를 받은 트레이너 선생님은 카톡으로 식단도 점검해 주셔서 좋았다 예전에는 다이어트하려면 고구마와 계란만 먹는 초절식 식단만 해야 살이 빠지는 줄 알았는데 근육을 키우기 좋은 건강한 식단을 알려주셔서 앞으로 튼튼한 몸을 만들기 위해 무엇을 어떻게 먹어야 하는지 배울 수 있어서 좋았다 그래서 식사하는 스트레스를 받지 않은 것은 이번이 처음이었기 때문에 평일에는 알려주신 대로 식사를 해서 그런지 말에 고삐가 풀려서 과음해도 체중이나 근육량은 그대로 행복했다,,리얼핏으로 좀더 일찍 운동을 시작했다면 어깨선도 더 예쁘고 승모근도 적은 더 튼튼한 몸으로 결혼했을텐데.. 하고 안타까웠다집에서 매일 아침 잰 체중 강남역 헬스장 리얼핏으로 운동을 시작한 이후 몸무게는 약 4kg 줄었고 체지방률은 4%정도 줄어든 어쨌든 중학생 이래 인생 최저체중과 최저뱃살을 기록했다!
그리고 (아직 갈 길이 멀지만) 인생 최고 근육량을 잡아 기분이 너무 좋았다 예전에는 정말 몸에 근육이 하나도 없고 부드러운 카우×마시멜로 수준이었습니다.

.이사를 가게 되어 더 이상 다닐 수 없어서 너무 아쉬운 강남역 헬스 리얼핏 & PT 필라테스 좋은 트레이너 선생님을 만나 PT가 끝난 후에도 헬스장에서 혼자서도 운동을 할 수 있게 되어 신체 건강과 바른 자세에 관심을 갖게 된 5개월이었던 여러분, 호기에 근육 숨쉬기에 재력을 얻기를 바라며 강남역 PT 후기 끝 50m 네이버 Corporation / OpenStreet Map 지도 데이터 x 네이버 Corp. / OpenStreet Map 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍, 면, 동시, 구시, 도국리얼핏앤PT 필라테스 서울특별시 서초구 강남대로 321 대우디오빌 프라임 2층 209,210,211호주소 : 서울 서초구 강남대로321 대우디오빌프라임2층 전화번호 : 02-585-0905 오픈시간 : 월~금 07:00 – 23:00 / 토 08:00 – 18:00 (매주 일요일 정휴)허호두 All Rights Reserved