가족들이 나한테 많이 하는 말이 있는데 은근히 복된 체형이라는 거야? 왜냐하면 팔다리가 가는 편이라 살이 쪄도 눈에 띄지 않기 때문이에요.
하지만 저 자신은 알고 있습니다… 배와 허벅지에 밀집해 있는 보글보글한 고기를 말이죠…?근데 요즘 한동안 다이어트하느라 야식먹는 횟수가 확 줄어서 일하는 사이에 먹었던 디저트도 많이 줄이면 일주일만에 살이 조금 빠지는거죠?? 하지만 신기한 것은, 부풀어 있는 배는 거의 그대로이기 때문에 복부지방을 빼는 방법에 주의하기로 결정!
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결혼 후부터 점점 늘어나는 체지방 때문에 유지오터의 삶을 살아온 것도 벌써 3년째…-_TT 이전에는 무조건 식단 관리만 하면 된다고 생각했는데 요즘은 너무 다이어트 보조제가 잘 나와서 적극 지원되고 있는 요즘입니다.
그런데 제품마다 그리고 성분마다 주요 기능이 조금씩 다르거든요.
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제가 내장지방을 고민하기 위해 선택한 것은 씨네트롤이라는 성분!
자몽추출물 등 복합물이라고 불리는 성분으로 프랑스 Fitexia사 자체 개발 원료입니다.
체지방 감소에 도움이 된다고 인정받은 기능성 원료로 내장지방에 특히 도움이 되는 것으로 알려져 있어서 저처럼 마른 비만인 분들이 많이 찾거든요.
자몽, 오렌지 이런 복합물로 만들어진 성분이라고 하는데 평소에 카페나 음식점 가면 자주 오렌지에이드, 자몽에이드 같은 거 많이 먹잖아요?그런데 이게 복부지방을 빼는 방법에 도움이 된다고 들어서 너무 신기했어요? 그리고 태어나서 처음 보는 성분이 아니라 저에게 익숙한 과일이기 때문에 섭취할 때 부담이 적은 것도 사실입니다.
물론 씨네트롤은 자몽이 아니라 자몽 껍질 속에 들어있는 성분이지만요?www
그리고 이게 되게 신기했던 게 자몽 2,500% 농축(나린진) 오렌지 6,666% 농축(헤스페리딘) 과라나 400% 농축(카페인)해서 담았다고 하더라고요. 수치만 봐도 되게 고농축 느낌 아닌가요? 게다가 인체적용시험을 통해 허리둘레 5.7cm 감소가 확인되고 (*인체에 동일하게 적용되지 않을 수 있음) 나처럼 복부지방 감량이 절실한 사람에게 잘 맞는 성분이라는거~
그리고 이게 되게 신기했던 게 자몽 2,500% 농축(나린진) 오렌지 6,666% 농축(헤스페리딘) 과라나 400% 농축(카페인)해서 담았다고 하더라고요. 수치만 봐도 되게 고농축 느낌 아닌가요? 게다가 인체적용시험을 통해 허리둘레 5.7cm 감소가 확인되고 (*인체에 동일하게 적용되지 않을 수 있음) 나처럼 복부지방 감량이 절실한 사람에게 잘 맞는 성분이라는거~
그리고 이게 되게 신기했던 게 자몽 2,500% 농축(나린진) 오렌지 6,666% 농축(헤스페리딘) 과라나 400% 농축(카페인)해서 담았다고 하더라고요. 수치만 봐도 되게 고농축 느낌 아닌가요? 게다가 인체적용시험을 통해 허리둘레 5.7cm 감소가 확인되고 (*인체에 동일하게 적용되지 않을 수 있음) 나처럼 복부지방 감량이 절실한 사람에게 잘 맞는 성분이라는거~
물론 식사 후 시네트롤을 하는데 마치 상큼한 자몽주스를 마시는 기분!
이렇게 맛있는 먹는 다이어트 보충제는 처음이라 요즘 제대로 먹고 있어요. www
그리고 두 번째 아점 메뉴는 샌드위치. 돈가스나 새우튀김 같은 기름진 토핑이 들어간 것보다는 최대한 야채 위주로 꽉 찬 샌드위치를 고르곤 합니다.
다행히 저는 이런 불떼기(?) 메뉴를 좋아해서 그렇게 힘들지 않아요. 점심 메뉴로 면류 찾던 때보다 확실히 배부른 게 없어서 좋은 것 같아.
밖에서 외식을 해야 할 때도 라이트한 식단을 정하곤 합니다.
이날은 삼청동으로 남편과 데이트를 간 날인데 점심 메뉴로 포켓 결정!
내심 남편은 핫플레이스에서조차 이런 건강식(?)이라는 게 좀 불만스러웠지만 ㅎㅎ 그래도 꽤 맛있었다.
사실 요즘 제 남편도 복부지방을 줄이는 방법이 필요해서 이렇게 같이 식단 관리를 하고 있습니다.
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가끔 스트레스 때문에 야식을 먹을 때가 있는데 무조건 1인분만 시켜서 남편이랑 나눠먹어!
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ㅎㅎㅎ
그리고 씨네트롤의 장점이 음식과도 잘 맞기 때문에 식사를 할 때 가져가기에도 좋습니다.
나는 보통 텀블러에 타서 마시는데 컵에 넣어서 얼음 넣어서 마셔도 맛있어!
그리고 디저트 먹을땐 탄산수에 한포 넣어서 마시면 카페 자몽에이드 부럽지 않아!
🙂
어버이날이라 시부모님과 함께 저녁식사를 한 날입니다 이런 날은 편하게 맛있는 것을 먹기도 합니다.
대신 식사를 할 때 밥의 양을 평소의 1/2 정도만 먹는 것도 복부지방을 빼는 데 도움이 된다고 합니다.
그래서 이날도 아구살이랑 콩나물만 열심히 떠서 먹고 밥은 그냥 생략했어요.www
4월 한 달 수고했다고 남편이 산 장어구이. 예전에는 이런거 먹을때 밥한잔에 된장찌개도 같이 시켜서 배부르게 먹었는데 지금은 탄수화물이 내장지방에 안좋다는걸 알았기때문에 생략!
디저트+커피는 무조건 이 조합을 좋아했는데 지금은 다이어트 허리를 펴고 같이 마시고 있어!
ㅎㅎ물론 최고의 방법은 티라미수같은건 일절 마시지 않는거죠?;;;너무 달거나 입안이 개운한 맛이라면 야외에서는 보기 힘들겠지만 이건 적당히 새콤달콤한 맛에 자몽 특유의 쓴맛도 느껴져서 뒷맛이 깔끔해요. 이 쓴맛은 자몽에 들어있는 플라보노이드인 나린진 성분 때문인데 체지방 감소에 도움이 되는 핵심 성분이라 이 씁쓸한 맛을 즐기도록 할까요?? 그리고 비타민 B1, B2, B6 등 6가지 비타민이 함유되어 있어 다이어트할 때마다 체력이 쉽게 피로해지는 저에게 잘 어울린다고 느꼈습니다.
섭취 방법에는 하루에 한 번씩 한 포를 400ml에 잘 섞어서 먹으라고 나와 있는데 물 대신 수시로 마시기에도 좋을 것 같아서 저는 하루 2포 정도 가져갑니다.
🙂 체중감량은 식단관리로 대략 가능하지만 복부지방, 내장지방은 따로 관리가 어려우니 이걸로 한번 체지방을 잘라보세요!
섭취 방법에는 하루에 한 번씩 한 포를 400ml에 잘 섞어서 먹으라고 나와 있는데 물 대신 수시로 마시기에도 좋을 것 같아서 저는 하루 2포 정도 가져갑니다.
🙂 체중감량은 식단관리로 대략 가능하지만 복부지방, 내장지방은 따로 관리가 어려우니 이걸로 한번 체지방을 잘라보세요!
새콤달콤 자몽에이드 맛으로 맛있게 마시면서 복부지방 관리에 도움을 주는 웨스트주스 리뷰였어요!
제가 지금까지 먹어본 건강기능식품 워터믹스 중 가장 맛이 제 취향이고, 무엇보다 허리둘레 -5.7cm이기 때문에 앞으로도 꾸준히 신경써보려고 합니다!
:)새콤달콤 자몽에이드 맛으로 맛있게 마시면서 복부지방 관리에 도움을 주는 웨스트주스 리뷰였어요!
제가 지금까지 먹어본 건강기능식품 워터믹스 중 가장 맛이 제 취향이고, 무엇보다 허리둘레 -5.7cm이기 때문에 앞으로도 꾸준히 신경써보려고 합니다!
:)새콤달콤 자몽에이드 맛으로 맛있게 마시면서 복부지방 관리에 도움을 주는 웨스트주스 리뷰였어요!
제가 지금까지 먹어본 건강기능식품 워터믹스 중 가장 맛이 제 취향이고, 무엇보다 허리둘레 -5.7cm이기 때문에 앞으로도 꾸준히 신경써보려고 합니다!
🙂