안녕하세요 김선생님.10월 셋째 주 월요일입니다.
오늘은 건강에 좋은 추어탕, 원기회복 추어탕 효능에 대한 포스팅입니다.
추어탕
가을에 지친 몸의 원기 회복에 도움이 되는 미꾸라지 국의 효능에 대해서 알아봅시다.
수분 보급:추어탕은 생선을 주재료로 사용하고 수분을 포함한 국물을 만듭니다.
이에 의한 수분 보급이나 탈수 예방에 도움이 됩니다.
단백질 공급:추어탕에는 생선이 들어가다 보니 단백질이 풍부하게 포함되어 있습니다.
단백질은 근육의 성장과 보수에 필요한 영양소이며 원기 회복과 체력 유지에 도움이 됩니다.
영양소 많다:추어탕은 생선과 함께 다양한 야채와 약제가 사용되며, 영양소를 풍부하게 포함하고 있습니다.
비타민, 무기질, 항산화 물질 등을 포함한 건강에 도움이 됩니다.
소화하기 쉬운:추어탕은 생선을 조리 과정에서 부드러워질 특징이 있어 소화에 부담이 적습니다.
또한 약제도 소화를 돕는 효과가 있어 소화 불량의 개선에 효과가 있습니다.
면역력 강화:추어탕에 사용되는 생선에는 오메가 3지방산이 풍부하게 포함되어 있습니다.
오메가 3지방산은 면역 시스템을 강화하고 염증을 줄이는데 도움이 됩니다.
짜게 안 먹고 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.
아무리 좋은 음식에서도 과잉 섭취는 좋지 않다는 건 아시죠?가을의 미꾸라지 국으로 몸 보신하며, 원기 회복에 도움 주세요.*28세 이후부터 사람은 늙기 시작합니다.
*장수하는 세상이 되었습니다.
*장수하고 건강한 생활이 되어야 합니다.
이상으로 10월 16일의 포스팅입니다.
오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요☞ 건강은 먼 길입니다.
미리 준비하고 예방하세요.건강을 잃으면 전부를 잃는 것, 건강 조심하세요.
인기글
닥터 브라이언 아르테지 rtg 오메가3 미니캡슐 4개월분 : 보충제 쇼핑몰 혈액 순환 건강 아르테지 오메가3 미니캡슐 smartstore.naver.com
닥터 브라이언 아르테지 rtg 오메가3 미니캡슐 4개월분 : 보충제 쇼핑몰 혈액 순환 건강 아르테지 오메가3 미니캡슐 smartstore.naver.com닥터 브라이언 아르테지 rtg 오메가3 미니캡슐 4개월분 : 보충제 쇼핑몰 혈액 순환 건강 아르테지 오메가3 미니캡슐 smartstore.naver.com